ワンプレートごはん

食事コントロールのため

ワンプレートスタイルに

少しずつ変えてしまおうかなと思う今日この頃。

なんだか地味な朝ごはんだけれど

何が必要かわかってきた。

お弁当作り経験が殆どないので

このバランスは少しずつ試行錯誤しながら

身につけていくしかないわね。

トマトとパプリカのスープ

サラダはお肉と食べるのでドレッシングなし

イングリッシュマフィンに

卵焼きをサンドすればよかったなー。